Лимфодренажный массаж

1 Comment
4 min read
Share

Лимфодренажный массаж 

Давайте сравним лимфодренажный и антицеллюлитный массажи. Ведь многие думают, что это одно и то же, но на самом деле они очень разные!!!

Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж часто путают. Эти два метода лечения принципиально различаются по своему подходу и типам преимуществ. 

 

Что такое лимфодренаж?

Лимфодренаж — это метод, который перемещает лимфу, отвечающую за борьбу с бактериями и инфекциями в организме, к лимфатическим узлам. Эти узлы затем фильтруют лимфу и удаляют любые токсины. 

Этот процесс укрепляет иммунную систему и способность вашего организма бороться с инфекцией. 

 

Как проводится лимфодренаж?

Лимфодренаж характеризуется легкими, глубокими и протяжными прикосновениями массажиста. Последовательными движениями массажист делает поступательные движения  вверх к сердцу. Лимфодренажный массаж выводит лишнюю жидкость по всему организму, хорошо справляется с уменьшением объемов, выводит токсины и нормализует лимфоток. Во время  или после сеанса массажа клиент ощущает потребность сходить в туалет, — это значит, что массаж проведен правильно и у вас активизировалась работа лимфатической системы. 

Чтобы массаж был эффективным, рекомендуется  90/120 мин. массажа.

После массажа желательно употреблять много воды и отдыхать.  А употребление натощак теплой воды с лимоном поможет восстановить функции печени.

Лимфодренажный массаж желательно проходить раз в месяц. Но если вы страдаете от каких-либо заболеваний, влияющих на вашу иммунную систему, или принимаете какие-либо лекарства, вы можете увеличивать количество сеансов  до двух или трех раз в неделю.

 

Действие антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж более жесткий и иногда болезненный, он направлен на работу с поверхностными мышцами. Антицеллюлитный массаж направлен на то, чтобы сделать кожу более гладкой и ровной, улучшить кровообращение, избавиться от подкожного жира и целлюлита. Благодаря массажу улучшается внешний вид, состояние и контур кожи.

 

Существует три типа целлюлита:

  • “Водный” целлюлит — самая распространенная форма целлюлита, вызванная сидячим образом жизни и недостатком воды в организме
  • Комбинированный целлюлит – задержка воды и жировых отложений в клетках
  • “Жир” в основе целлюлита — целлюлит состоящий только из жировых клеток

Для лечения всех типов целлюлита массажисты используют широкий спектр методов, включая удары, круговые движения и разминание. Скручивание кожи — еще одна техника, которую могут использовать — это практика защемления и перекручивания кожи для оттока лишней жидкости. 

Делать антицеллюлитный массаж лучше всего через день и пройти курс как минимум из 10 сеансов. Далее сохранить эффект от процедур вам поможет поддерживающий сеанс раз в неделю.

Очень важно восполнять количество жидкости в организме, правильно питаться, сократить потребление мучного и сладкого, избегать стрессов, не забывать о физических нагрузках и всегда быть в хорошем настроении!!!


Рекомендуем Вам почитать статьи на следующее темы:
Почему так важен массаж спины
Как начать приводить тело в порядок после новогодних праздников?
Осенние обострения: работаем на опережение
Как подготовиться к летнему сезону?

Массаж лица: для красоты и здоровье

Антицеллюлитная программа

 

 

Share

Leave your comment


Массаж шеи и плеч, воротниковой зоны

Массаж шеи и плеч, воротниковой зоны Современные реалии в большинстве...

Как избавиться от целлюлита и привести себя в форму

Как избавиться от целлюлита и привести себя в форму Почему...