Лимфодренажный массаж

1 Comment
0 min read
Share

Лимфодренажный массаж 

Давайте сравним лимфодренажный и антицеллюлитный массажи. Ведь многие думают, что это одно и то же, но на самом деле они очень разные!!!

Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж часто путают. Эти два метода лечения принципиально различаются по своему подходу и типам преимуществ. 

 

Что такое лимфодренаж?

Лимфодренаж — это метод, который перемещает лимфу, отвечающую за борьбу с бактериями и инфекциями в организме, к лимфатическим узлам. Эти узлы затем фильтруют лимфу и удаляют любые токсины. 

Этот процесс укрепляет иммунную систему и способность вашего организма бороться с инфекцией. 

 

Как проводится лимфодренаж?

Лимфодренаж характеризуется легкими, глубокими и протяжными прикосновениями массажиста. Последовательными движениями массажист делает поступательные движения  вверх к сердцу. Лимфодренажный массаж выводит лишнюю жидкость по всему организму, хорошо справляется с уменьшением объемов, выводит токсины и нормализует лимфоток. Во время  или после сеанса массажа клиент ощущает потребность сходить в туалет, — это значит, что массаж проведен правильно и у вас активизировалась работа лимфатической системы. 

Чтобы массаж был эффективным, рекомендуется  90/120 мин. массажа.

После массажа желательно употреблять много воды и отдыхать.  А употребление натощак теплой воды с лимоном поможет восстановить функции печени.

Лимфодренажный массаж желательно проходить раз в месяц. Но если вы страдаете от каких-либо заболеваний, влияющих на вашу иммунную систему, или принимаете какие-либо лекарства, вы можете увеличивать количество сеансов  до двух или трех раз в неделю.

 

Действие антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж более жесткий и иногда болезненный, он направлен на работу с поверхностными мышцами. Антицеллюлитный массаж направлен на то, чтобы сделать кожу более гладкой и ровной, улучшить кровообращение, избавиться от подкожного жира и целлюлита. Благодаря массажу улучшается внешний вид, состояние и контур кожи.

 

Существует три типа целлюлита:

  • “Водный” целлюлит — самая распространенная форма целлюлита, вызванная сидячим образом жизни и недостатком воды в организме
  • Комбинированный целлюлит – задержка воды и жировых отложений в клетках
  • “Жир” в основе целлюлита — целлюлит состоящий только из жировых клеток

Для лечения всех типов целлюлита массажисты используют широкий спектр методов, включая удары, круговые движения и разминание. Скручивание кожи — еще одна техника, которую могут использовать — это практика защемления и перекручивания кожи для оттока лишней жидкости. 

Делать антицеллюлитный массаж лучше всего через день и пройти курс как минимум из 10 сеансов. Далее сохранить эффект от процедур вам поможет поддерживающий сеанс раз в неделю.

Очень важно восполнять количество жидкости в организме, правильно питаться, сократить потребление мучного и сладкого, избегать стрессов, не забывать о физических нагрузках и всегда быть в хорошем настроении!!!


Рекомендуем Вам почитать статьи на следующее темы:
Почему так важен массаж спины
Как начать приводить тело в порядок после новогодних праздников?
Осенние обострения: работаем на опережение
Как подготовиться к летнему сезону?

Массаж лица: для красоты и здоровье

Антицеллюлитная программа

Эффективное похудение

Что такое Ишиас, и как его лечить?

 

Share

Leave your comment


синяки после массажа

Почему могут быть синяки после антицеллюлитного массажа?

Почему могут быть синяки после антицеллюлитного массажа? Случалось ли вам...

подарочный сертификат

Что можно подарить девушке, какой подарок?

Что можно подарить девушке, какой подарок? День рождения любимой девушки...