Как избавиться от целлюлита и привести себя в форму

Как избавиться от целлюлита и привести себя в форму

Почему появляется целлюлит?

Прежде, чем описывать методы борьбы с целлюлитом, предлагаем разобраться, почему эта проблема вообще возникает и так распространена среди женщин. Целлюлит имеет внешние проявления в виде неровностей на коже, которые в той или иной степени присутствуют у каждой второй девушки (чаще всего в области ягодиц и ног). Он представляет собой внутренние изменения и разрастание подкожной жировой ткани, из-за чего нарушается отток лимфы и микроциркуляция кожи, приводящие к снижению ее тонуса.

Целлюлит может возникать по целому ряду причин:

• курение;
• резкие или частые скачки веса;
• недостаточно активный образ жизни;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• питание нездоровой пищей, злоупотребление фастфудом;
• наследственность;
• частые стрессы и пр.

Что такое лимфа и как она связана с образованием целлюлита

Лимфа – это жидкость, которая циркулирует в организме человека. Лимфатическая система участвует в очищении организма от шлаков, токсинов, вредных веществ, оказывает влияние на иммунитет. Когда происходит нарушение циркуляции лимфы, возрастает объем межклеточной жидкости. Образующийся отек сдавливает лимфатические и кровеносные сосуды. Как следствие, происходит увеличение и уплотнение жировых клеток.

Массаж как один из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом

Прежде чем рассказать, как делается антицеллюлитный массаж, рассмотрим механизм его воздействия. Массаж направлен непосредственно на то, чтобы усилить кровообращение и отток лимфы, запустить работу сальных желез, снять отечность, вывести токсины. Поэтому он имеет высокую эффективность в борьбе с целлюлитом. Стимулирование обменных процессов способствует лучшему питанию клеток и ускорению их обновления.

Давайте подробнее остановимся на том, как делается антицеллюлитный массаж. В зависимости от стадии целлюлита, может потребоваться разное количество сеансов для достижения результата. Обычно программа включает не менее 5-15 сеансов, чтобы изменения стали видны визуально.

Основные приемы, которые использует массажист – надавливание, растирание, поглаживание, похлопывающие движения и специальные «захваты». Продолжительность сеанса от 30 до 120 минут. Цена на массаж может варьироваться. Она зависит от наполнения и продолжительности программы.

Комплекс антицеллюлитных процедур, которые предлагает студия KEEP FIT, включает не только ручной массаж, но и вакуумный массаж, прессотерапию, антицеллюлитные обертывания с использованием активных компонентов.

Кожу хорошо разогревают с помощью профессиональных средств от целлюлита: масла или крема, которые также способствуют его устранению. Средства делают кожу более эластичной, нежной и бархатной, продлевают эффект от массажных процедур. Антицеллюлитные обертывания способны многократно повысить действие препарата, который наносят на кожу. Они также способствуют релаксации. К примеру, у нас есть проверенные антицеллюлитные обертівания как виски пеленание и горячее гелиевое обёртывание cello gel.

Цена массажа при покупке абонемента обычно ниже, чем разовое посещение, поэтому выгоднее оплачивать услугу в комплексе.

Особенности антицеллюлитного массажа при беременности

Во время беременности проблема образования целлюлита особенно актуальна. Это связано с изменением гормонального фона. Современные будущие мамы часто хотят избавиться от проблемы еще во время вынашивания ребенка.

Массаж при беременности не запрещен категорически, но существуют некоторые ограничения:

• необходимо свести к минимуму любые агрессивные движения: исключить похлопывания, удары;
• массажные процедуры не стоит делать более 2 раз в неделю;

В любом случае, перед принятием массажа при беременности решения о записи на процедуру антицеллюлитного массажа, необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Синяки после антицеллюлитного массажа

Иногда девушки могут столкнуться с таким явлением, как образование гематом после проведения сеанса. Синяки после массажа могут образоваться по различным причинам:

1. Чувствительность кожи. Если девушка знает о своей особенности, то ей нужно быть готовой к тому, что после массажа могут остаться следы, независимо от интенсивности процедуры.
2. Агрессивная техника. Заранее поинтересуйтесь у массажиста, выполняет ли он манипуляции с помощью кулаков. Если да, то такую технику относят к агрессивной, от нее могут оставаться гематомы на коже. Массаж с помощью пальцев и ладоней считается более щадящим.
3. Использование банок и других инструментов для проведения вакуумного массажа могут оставлять синяки.
4. При первом сеансе, когда массажист знакомится с пациентом, на теле могут остаться незначительные следы от массажа. При дальнейшей работе, когда подобрана правильная техника, синяки после массажа оставаться уже не должны.

Комплексный подход

Антицеллюлитный массаж считается хорошим методом для избавления от неровностей на коже, но результативнее всего заниматься проблемой комплексно. Каждая клиентка студии массажа KEEP FIT получит рекомендации от специалиста по питанию, режиму дня и закреплению полученного результата.

Лучшие средства от целлюлита – это массаж, обертывания, полноценное и правильное питание, регулярные тренировки. Тогда результат не заставит себя долго ждать, а тело будет благодарно вам за заботу.

Рекомендуем почитать:

• Что такое Ишиас, и как его лечить?