Лимфодренажный массаж
Давайте сравним лимфодренажный и антицеллюлитный массажи. Ведь многие думают, что это одно и то же, но на самом деле они очень разные!!!
Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж часто путают. Эти два метода лечения принципиально различаются по своему подходу и типам преимуществ.
Что такое лимфодренаж?
Лимфодренаж — это метод, который перемещает лимфу, отвечающую за борьбу с бактериями и инфекциями в организме, к лимфатическим узлам. Эти узлы затем фильтруют лимфу и удаляют любые токсины.
Этот процесс укрепляет иммунную систему и способность вашего организма бороться с инфекцией.
Как проводится лимфодренаж?
Лимфодренаж характеризуется легкими, глубокими и протяжными прикосновениями массажиста. Последовательными движениями массажист делает поступательные движения вверх к сердцу. Лимфодренажный массаж выводит лишнюю жидкость по всему организму, хорошо справляется с уменьшением объемов, выводит токсины и нормализует лимфоток. Во время или после сеанса массажа клиент ощущает потребность сходить в туалет, — это значит, что массаж проведен правильно и у вас активизировалась работа лимфатической системы.
Чтобы массаж был эффективным, рекомендуется 90/120 мин. массажа.
После массажа желательно употреблять много воды и отдыхать. А употребление натощак теплой воды с лимоном поможет восстановить функции печени.
Лимфодренажный массаж желательно проходить раз в месяц. Но если вы страдаете от каких-либо заболеваний, влияющих на вашу иммунную систему, или принимаете какие-либо лекарства, вы можете увеличивать количество сеансов до двух или трех раз в неделю.
Действие антицеллюлитного массажа
Антицеллюлитный массаж более жесткий и иногда болезненный, он направлен на работу с поверхностными мышцами. Антицеллюлитный массаж направлен на то, чтобы сделать кожу более гладкой и ровной, улучшить кровообращение, избавиться от подкожного жира и целлюлита. Благодаря массажу улучшается внешний вид, состояние и контур кожи.
Существует три типа целлюлита:
“Водный” целлюлит — самая распространенная форма целлюлита, вызванная сидячим образом жизни и недостатком воды в организме
Комбинированный целлюлит – задержка воды и жировых отложений в клетках
“Жир” в основе целлюлита — целлюлит состоящий только из жировых клеток
Для лечения всех типов целлюлита массажисты используют широкий спектр методов, включая удары, круговые движения и разминание. Скручивание кожи — еще одна техника, которую могут использовать — это практика защемления и перекручивания кожи для оттока лишней жидкости.
Делать антицеллюлитный массаж лучше всего через день и пройти курс как минимум из 10 сеансов. Далее сохранить эффект от процедур вам поможет поддерживающий сеанс раз в неделю.
Очень важно восполнять количество жидкости в организме, правильно питаться, сократить потребление мучного и сладкого, избегать стрессов, не забывать о физических нагрузках и всегда быть в хорошем настроении!!!
Рекомендуем Вам почитать статьи на следующие темы:
ПОДЕЛИТЬСЯ
Автор материала
