Лімфодренажний масаж

Лімфодренажний масаж

Лімфодренажний масаж у Києві: повний гід з оздоровлення, схуднення та краси

Ви прокидаєтеся вранці, дивитеся у дзеркало і бачите не свіже, відпочиле обличчя, а набряки під очима? Улюблена каблучка ввечері врізається в палець, а ноги гудуть так, ніби ви пройшли марафон, хоча весь день сиділи в офісі? Знайома картина? Це не просто втома. Це сигнал "SOS" від вашої лімфатичної системи.

У сучасному ритмі життя лімфодренажний масаж - це не розкіш, а необхідність. Це своєрідне "генеральне прибирання" для вашого організму. Якщо кровоносна система - це "водопровід", що несе поживні речовини, то лімфатична система - це "каналізація", яка виводить токсини, віруси та продукти розпаду. Коли ця система дає збій, ми отримуємо процедуру лімфодренаж, як рятівне коло. Що таке лімфодренажний масаж? Це техніка, яка допомагає "перезапустити" рух рідини в тілі, повернути легкість та енергію. У цій статті ми детально розберемо, як роблять лімфодренажний масаж, кому він потрібен і чому це найкращий спосіб розгону лімфи.

Для чого потрібен лімфодренажний масаж: показання та користь

Багато хто вважає, що лімфодренажний масаж для чого потрібен, так це тільки для краси. Але це глибока помилка. Користь лімфодренажного масажу виходить далеко за межі естетики. Це потужна оздоровча процедура.

Вам варто записатися на курс, якщо:

1. Набряки. Це проблема №1. Масаж від отьоків (набряків) допомагає вивести зайву рідину вже після першого сеансу.
2. Зайва вага. Лімфодренажний масаж для схуднення працює безвідмовно. Він не спалює жир напряму, але виводить воду, яка "блокує" жирові клітини, і прискорює метаболізм.
3. Важкість у ногах. Лімфодренаж ніг (лімфодренажний масаж ніг) незамінний для тих, хто має схильність до варикозу або працює стоячи.
4. Целюліт. Застій лімфи - головна причина "апельсинової кірки". Антицелюлітний лімфодренажний масаж вирівнює рельєф шкіри.
5. Знижений імунітет та втома. Очищення лімфи дає заряд бадьорості.

Що таке дренажний масаж на практиці? Це відчуття, ніби ви скинули 5 кілограмів ваги за одну годину. Легкість, яку ви відчуваєте після сеансу, не зрівняється ні з чим.

Види лімфодренажу: Ручний чи Апаратний?

У нашій студії ми використовуємо обидва методи, адже лімфодренажний масаж види має різні, і кожен з них ефективний по-своєму.

Ручний лімфодренажний масаж

Це класика. Ручний лімфодренажний масаж виконується кваліфікованим спеціалістом. Лімфодренажний масаж техніка виконання тут дуже специфічна. Це не класичне розминання м'язів. Як правильно робити лімфодренажний масаж руками? Рухи майстра м'які, повільні, хвилеподібні. Вони йдуть строго за током лімфи: від периферії до центру, до лімфатичних вузлів. Ніякого болю, ніяких синців. Це ніжний масаж, який часто викликає сонливість і повне розслаблення. Він ідеально підходить для масажу обличчя, шиї та зон з крихкими судинами.

Апаратний лімфодренажний масаж

Якщо ви любите технології, вам сподобається апаратний лімфодренажний масаж. Тут працює техніка, що виключає людський фактор втоми майстра.

1. Пресотерапія (лімфодренажний масаж костюм). Ви одягаєте спеціальні "штани" та куртку, в які компресор нагнітає повітря. Тиск хвилеподібно стискає тіло, вичавлюючи рідину. Це ідеальний лімфодренажний масаж ніг і тіла для зняття втоми.
2. Вакуумний лімфодренажний масаж. Виконується спеціальними насадками-банками. Це глибший вплив. Лімфодренажний вакуумний масаж чудово розбиває жирові відкладення і працює як лімфодренажний антицелюлітний масаж.
3. Масаж сферами. Сучасна методика (ендосфера та аналоги), де лімфодренажний масаж сферами проводиться маніпулою з обертовими роликами. Це дає подвійний ефект: дренаж та тонізацію шкіри.

Зони впливу: від обличчя до п'ят

Лімфа тече скрізь, тому лімфодренажний масаж тіла може бути загальним або локальним.

Лімфодренаж обличчя

Це, мабуть, найпопулярніша процедура перед важливими подіями. Лімфодренажний масаж обличчя (лімфодренаж обличчя) здатний за один сеанс прибрати мішки під очима, зробити вилиці чіткішими і прибрати друге підборіддя. Існують різні техніки, наприклад, японський масаж обличчя (відомий як масаж асахі або японський масаж асахі). Це досить інтенсивна техніка, яка працює з глибокими м'язами та лімфою. Як часто робити масаж обличчя? Для підтримки ефекту достатньо 1-2 разів на тиждень. А от коли краще робити масаж обличчя? Найкраще вранці або в першій половині дня, щоб зігнати нічні набряки.

Лімфодренаж ніг та живота

Лімфодренажний масаж живота допомагає не тільки зменшити талію, але й налагодити роботу кишечника. Це важлива частина детокс-програм. Лімфатичний масаж ніг (лімфодренаж ніг) - це порятунок для тих, хто весь день на ногах. Він знімає "гудіння", є профілактикою варикозу і робить щиколотки витонченими. Також ми опрацьовуємо лімфодренажний масаж спини та рук.

Масаж для схуднення: правда чи міф?

Часто запитують: чи дійсно лімфодренажний масаж для схуднення допомагає скинути вагу? Давайте розберемося. Жир не "випаровується" від масажу. Але! Жирова тканина дуже гідрофільна - вона затримує воду. Часто зайві 3-5 кг - це просто вода. Лімфодренажний масаж чи антицелюлітний? Найкраще працює комбінація. Спочатку лімфодренаж виводить воду і токсини, розм'якшує тканини, а потім антицелюлітний масаж працює з жировою клітковиною. Це ідеальна корекція фігури.

Техніка виконання та безпека: чи можна робити вдома?

В інтернеті повно запитів "лімфодренажний масаж в домашніх умовах", "лімфодренажний масаж відео" або "лімфодренажний масаж самостійно". Чи можна? Так, легкий лімфодренажний самомасаж (погладжування) вранці корисний. Можна використовувати лімфодренажний масаж м'ячиком або щіткою. Але! Професійний лімфодренажний масаж схема рухів якого вимагає знання анатомії лімфовузлів, вдома повторити важко. Неправильний тиск або напрямок руху може призвести до розриву судин або, що гірше, загнати лімфу в "глухий кут", посиливши набряк. Особливо небезпечно неправильно робити масаж лімфатичних вузлів - їх не можна сильно тиснути! Тому за справжнім результатом краще йти до фахівця.

Протипоказання: коли масаж заборонений

Лімфодренажний масаж протипоказання має досить чіткі. Це потужний вплив на кровоносну систему, тому ми не ризикуємо вашим здоров'ям. Коли не можна робити масаж:

• Тромбоз, тромбофлебіт (категорично заборонено! Чи можна робити масаж при тромбозі? Ні, це смертельно небезпечно через ризик відриву тромбу).
• Онкологія (чи можна робити масаж онкохворим? Тільки з дозволу лікаря, оскільки масаж прискорює поділ клітин).
• Гострі запальні процеси, температура.
• Збільшені лімфовузли (лімфаденіт).
• Масаж під час місячних (чи можна робити масаж при місячних? Краще утриматися, особливо в перші дні, бо це посилить кровотечу. Масаж живота при місячних заборонений).

Часте питання: чи можна масажувати лімфовузли? Ні, прямий жорсткий вплив на вузли заборонений. Ми працюємо з зонами навколо них, "підганяючи" лімфу.

Як часто можна робити масаж і ціни в Києві

Лімфатична система інертна. Їй потрібен час на реакцію. Тому як часто можна робити лімфодренажний масаж? Оптимально - через день або 2-3 рази на тиждень. Курс зазвичай складає 10-12 процедур. Скільки триває лімфодренажний масаж? Від 40 хвилин до 1,5 годин, залежно від зон.

Лімфодренажний масаж ціна в нашій студії на Печерську вас приємно здивує. Ми пропонуємо чесну вартість за професійну роботу. Ціна лімфодренажний масаж ніг або лімфодренажний масаж обличчя ціна залежить від обраної техніки (ручна чи апаратна).

Чому варто обрати нас?

Якщо ви шукаєте лімфодренажний масаж Київ (особливо масаж Київ Печерськ або масаж центр), запрошуємо вас до нас. Ми не просто робимо масаж, ми допомагаємо вашому тілу працювати правильно. Наші спеціалісти знають, як зробити лімфодренажний масаж так, щоб ви вийшли від нас окриленими.

Не витрачайте час на сумнівні курси вакуумного масажу для самолікування або пошук лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах. Довірте своє тіло професіоналам. Почитайте лімфодренажний масаж відгуки наших клієнтів і запишіться на перший сеанс. Відчуйте різницю між "просто масажем" і справжньою турботою про здоров'я!

FAQ:

Що таке лімфодренажний масаж простими словами? Це спеціальна техніка масажу, яка прискорює рух лімфи в організмі. Вона допомагає вивести зайву рідину, токсини та продукти розпаду клітин, знімаючи набряки та покращуючи самопочуття.

Чим корисний лімфодренажний масаж?Користь лімфодренажного масажу колосальна: він зменшує об'єми тіла, лікує целюліт, усуває набряки ніг та обличчя, покращує імунітет, знімає хронічну втому та покращує стан шкіри.

Як часто можна робити лімфодренажний масаж? Оптимальний графік — 2-3 рази на тиждень (через день). Щодня робити не рекомендується, оскільки лімфатичній системі потрібен час, щоб впоратися з навантаженням і вивести токсини.

Чи боляче робити лімфодренажний масаж? Ні, це абсолютно безболісна процедура. Ручний лімфодренажний масаж виконується м'якими, плавними рухами. Якщо ви відчуваєте біль або з'явилися синці — техніка виконується неправильно.

Чи допомагає лімфодренажний масаж для схуднення? Так, лімфодренажний масаж для схуднення дуже ефективний. Він виводить зайву воду, яка складає значну частину зайвої ваги, і прискорює метаболізм, що допомагає швидше спалювати жир при правильному харчуванні.

Чи можна робити масаж під час місячних? Ні, масаж під час місячних робити не рекомендується, особливо масаж живота та попереку. Це може посилити кровотечу. Краще перечекати 2-3 дні.

Які є протипоказання до лімфодренажного масажу? Основні протипоказання: тромбоз, тромбофлебіт, онкологія, гострі запальні процеси, висока температура, шкірні захворювання в зоні масажу, важкі хвороби серця.

Скільки триває сеанс лімфодренажу? Тривалість залежить від зони. Лімфодренажний масаж обличчя займає 30-40 хвилин, а загальний масаж тіла — від 60 до 90 хвилин.

Що краще: ручний чи апаратний лімфодренаж? Обидва методи ефективні. Ручний дозволяє детально опрацювати складні зони і підходить для чутливих людей. Апаратний лімфодренажний масаж (пресотерапія) забезпечує рівномірний тиск і ідеальний для зняття набряків ніг.

Чи можна робити лімфодренажний масаж при варикозі? При початкових стадіях варикозу — так, це навіть корисно для зняття набряку. Але техніка має бути дуже м'якою, а зону вузлів масажувати не можна. При тромбофлебіті масаж заборонений.

Коли буде видно результат? Ефект "легкості" і зменшення набряків ви відчуєте вже після першого сеансу. Візуальне зменшення об'ємів тіла та покращення стану шкіри стає помітним після 3-5 процедур курсу.

Чи можна їсти перед масажем? Не варто їсти важку їжу за 1,5 години до процедури. Після масажу також рекомендується утриматися від їжі протягом години, але обов'язково пити чисту воду.

Чому після масажу хочеться в туалет? Це показник того, що масаж працює! Активізація лімфотоку змушує нирки активніше виводити зайву рідину з організму.

Що таке масаж Асахі? Це вид японського лімфодренажного масажу обличчя (японський масаж обличчя), який характеризується досить інтенсивним, глибоким впливом на тканини. Він ефективний для ліфтингу, але має більше протипоказань, ніж класичний лімфодренаж.

Чи можна робити лімфодренаж обличчя після ботоксу? Після ін'єкцій ботоксу або філерів варто утриматися від масажу обличчя мінімум на 3-4 тижні, щоб препарат зафіксувався і не вивівся з тканин передчасно через посилений кровообіг.